ปัญหา “ผิวแห้งคัน” หรือ “Dry Skin”

ปัญหา “ผิวแห้งคัน” หรือ “Dry Skin”

มีต้นเหตุจากความชื้นในอากาศมีน้อยลงอย่างรวดเร็ว เมื่อผิวไม่สามารถปรับสภาพได้ทัน ผิวหนังจะเริ่มขาดน้ำและเสียความชุ่มชื้นได้ สังเกตได้จากผิวที่หยาบกร้าน ลอกเป็นขุยหรือเป็นแผ่น ในบางรายอาจมีอาการแสบคันร่วมด้วยโดยเฉพาะในฤดูหนาวหากผิวขาดการดูแลที่เหมาะสม ในกลุ่มผู้ป่วยโรคผิวหนังเรื้อรังเองก็อาจมีความรุนแรงของโรคเพิ่มขึ้นและเกิดภาวะแทรกซ้อนได้ง่าย เพราะ เชื้อไวรัสเติบโตได้ดี ดังนั้น ฤดูหนาวจึงพบโรคผิวหนังจำพวกผื่นได้มาก เช่น โรคโรซาเซีย, โรคสะเก็ดเงิน, โรคผิวหนังอักเสบ, และลมพิษที่เกิดจากความเย็น เป็นต้น

วิธีเสริมสร้างความแข็งแรงให้ผิวน่าสัมผัส

1. ไม่อาบน้ำอุ่นบ่อยเกินไป การอาบน้ำอุ่นเป็นทางเลือกทำร้ายผิวที่หลายคนอาจจะยังไม่รู้ เพราะน้ำอุ่นจะไปชำระล้างเชื้อแบคทีเรียดีและน้ำมันที่เคลือบอยู่บนผิวหนัง นำไปสู่อาการผิวแห้งง่าย ขาดความชุ่มชื้น ดังนั้นเราจึงควรอาบน้ำด้วยน้ำอุณหภูมิห้องหรือน้ำที่อุ่นเพียงเล็กน้อยวันละไม่เกิน 2 ครั้ง และไม่ควรใช้เวลานานกว่า 15 นาที

2. ใช้สบู่ที่อ่อนโยนต่อผิว ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของยาหรือมีฟองเยอะ จะทำให้ผิวสูญเสียความชื้นและแห้งตึง แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์อาบน้ำที่มีส่วนผสมอ่อนโยนต่อผิวและมีมอยส์เจอไรเซอร์เป็นส่วนประกอบ หลีกเลี่ยงการสครับผิวมากกว่า 1 ครั้งต่อสัปดาห์

3. ทาครีมบำรุงเป็นประจำ ผิวจะกักเก็บความชุ่มชื้นไว้ได้ดีเมื่อได้รับการบำรุงสม่ำเสมอ โดยเราควรทาสกินแคร์หลังอาบน้ำเสร็จภายใน 3-5 นาที ในขณะที่ผิวยังไม่แห้งสนิท หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีแอลกอฮอล์ และเน้นใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติแทน4. ทาครีมกันแดดทุกครั้งก่อนออกจากบ้าน แสงแดดและรังสียูวีกระทบผิวของเราอยู่ทุกวัน กล่าวได้ว่าหากมองเห็นท้องฟ้ารังสียูวีก็ส่องถึงผิวเสมอ ดังนั้นจึงเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำร้ายผิว การทาครีมกันแดดก่อนออกแดดอย่างน้อย 15-30 นาที และรอให้เนื้อครีมเคลือบชั้นผิวก่อนออกจากบ้านจึงเป็นตัวช่วยป้องกันรังสี UV และนานาปัญหาผิวที่เกิดจากแสงแดดกระทบผิวโดยตรงได้อย่างมีประสิทธิภาพ

5. สวมใส่เสื้อผ้าที่เนื้อสัมผัสนุ่ม เสื้อผ้าที่รัดแน่นจนอึดอัดก่อให้เกิดการเสียดสีระคายเคืองต่อผิวได้ ดังนั้น การสวมเสื้อผ้าที่ใส่สบาย เช่น เสื้อผ้าจากผ้าคอตตอนหรือผ้าฝ้ายก็เป็นทางเลือกที่ดี หากต้องการเพิ่มความอบอุ่นให้ร่างกายแนะนำให้เสื้อผ้าคอตและทับด้วยเสื้อขนสัตว์หรือสเวตเตอร์ที่ทำจากใยสังเคราะห์ เพราะอาจทำให้เกิดการระคายเคือง จึงต้องเลี่ยงการสัมผัสผิวโดยตรงเพื่อลดปัญหาผิวแตกจากการเสียดสี

 ผิวแห้งป้องกันได้ด้วยการดูแลอย่างสม่ำเสมอ

ดังนั้น เราต้องเลือกผลิตภัณฑ์ที่น่าเชื่อถือและเหมาะกับผิวของตนเองให้มากที่สุด หากมีอาการผื่นคันร่วมกับอาการผิวแห้ง แนะนำให้เข้าพบแพทย์เฉพาะทาง งดเว้นการแคะ แกะ เกาเพื่อเลี่ยงการอักเสบ ระคายเคือง และติดเชื้อแทรกซ้อนจากปลายนิ้ว