TH
EN
CN
JAP
AR
Influenza (ไข้หวัดใหญ่) ภัยฤดูหนาวสุดคลาสสิกที่กลับมาทุกปี
ฤดูหนาวนำพาความสวยงามของหิมะ แสงไฟ และบรรยากาศอบอุ่นในบ้าน แต่ก็เป็นสัญญาณการกลับมาของหนึ่งในไวรัสที่คุ้นเคยที่สุดของมนุษ์ ไข้หวัดใหญ่ (Influenza)
ไวรัสชนิดนี้แพร่กระจายได้ง่ายและปรับตัวได้รวดเร็ว ทำให้เสี่ยงต่อสุขภาพในช่วงของฤดูหนาวทั่วโลก
อาการและความเสี่ยง
ผู้ป่วยไข้หวัดใหญ่มักมีอาการ ดังต่อไปนี้:
- มีไข้
- หนาวสั่น
- ปวดหัว
- ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ
- อ่อนเพลีย
- ไอ
- เจ็บคอ
- คัดจมูก น้ำมูกไหล
แม้ผู้ใหญ่ที่สุขภาพดีส่วนใหญ่จะหายได้เองในเวลาประมาณหนึ่งสัปดาห์ แต่ไข้หวัดใหญ่สามารถทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนอื่นๆได้ เช่น:
- ปอดบวม
- หลอดลมอักเสบ
- ไซนัสอักเสบหรือหูชั้นกลางอักเสบ
- การกำเริบของโรคประจำตัว เช่น โรคหอบหืด เบาหวาน หรือโรคหัวใจ
กลุ่มเสี่ยงต่ออาการรุนแรง
- ผู้สูงอายุ
- เด็กเล็ก โดยเฉพาะเด็กที่มีอายุต่ำกว่า 5 ปี
- หญิงตั้งครรภ์และหญิงหลังคลอด
- ผู้ที่ป่วยเป็นโรคเรื้อรัง อย่างเช่น โรคปอด โรคหอบหืด COPD โรคหัวใจ โรคเบาหวาน โรคตับ โรคไต โรคเลือด หรือผู้ที่มีภูมิคุ้มกันต่ำ
ทำไมนักเดินทางต้องระวังโรคนี้เป็นพิเศษ
ไข้หวัดใหญ่สามารถแพร่กระจายได้ง่ายในสถานที่ที่มีผู้คนหนาแน่นแออัด อย่างเช่น:
- สนามบิน
- รถสาธารณะ
- สถานที่ท่องเที่ยวในร่ม
หากเรามีอาการเล็กน้อยก็สามารถทำให้แผนที่เราวางไว้ล่มได้เพราะในบางรายอาจต้องมีการเข้าพบแพทย์หรือเข้ารักษาตัวในโรงพยาบาลเลยทีเดียว โดยเฉพาะเมื่อเดินทางในฤดูหนาวของยุโรปและประเทศแถบซีกโลกเหนือ
วิธีป้องกันไข้หวัดใหญ่
- ฉีดวัคซีนประจำปี เป็นวิธีป้องกันที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด 💉
- รักษาความสะอาด ล้างมือบ่อยๆ หรือใช้เจลแอลกอฮอล์เมื่อไม่มีน้ำล้างมือ
- ใส่หน้ากากในพื้นที่แออัดช่วงฤดูกาลที่ระบาด
- ดูแลสุขภาพให้แข็งแรง โดยการพักผ่อนเพียงพอ กินอาหารดีต่อสุขภาพและดื่มน้ำมากๆ
สรุป
ไข้หวัดใหญ่เป็นไวรัสที่แพร่กระจายได้ง่ายในฤดูหนาว ทำให้เกิดไข้ ไอ ปวดเมื่อย และอ่อนเพลีย
การฉีดวัคซีนและการดูแลสุขอนามัยรวมถึงการใส่หน้ากากในที่แออัด จะช่วยดูแลร่างกายให้แข็งแรง นี่แหละคือกุญแจสำคัญที่จะช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคในกลุ่มคนที่ชอบเดินทางและกลุ่มคนที่มีความเสี่ยงสูง