诺如病毒

症状、传播与预防

什么是诺如病毒？

诺如病毒是一种引发胃肠道感染的病毒，常导致严重的腹泻、呕吐、腹痛和低烧。它极易通过接触或食用受污染的食物和水传播。这种病毒可感染所有年龄段的人群，在学校、医院和游轮等人员密集的场所尤为常见。

1. 诺如病毒的症状

症状通常在接触病毒后 12–48 小时 内出现，包括：

• 腹泻
• 呕吐
• 腹痛或腹胀
• 低烧或发冷
• 疲劳和肌肉酸痛

症状通常持续 1–3 天。但在某些情况下，特别是儿童和老年人，感染可能导致脱水或全身虚弱。

2. 传播途径

感染通常通过直接接触受感染的体液（如呕吐物或粪便）或触摸受污染的表面发生。常见来源包括：

• 未洗净的手
• 未煮熟的食物
• 不安全的饮用水

注意： 诺如病毒具有很强的抵抗力，能在公共环境中迅速传播。

3. 如何预防诺如病毒

采取以下预防措施可降低感染风险：

• 勤洗手： 用肥皂和水洗手至少 20 秒，尤其是在如厕后和进食前。（注：酒精免洗洗手液对诺如病毒效果不佳）。
• 环境消毒： 对可能受污染的表面（如桌子、浴室和共用物品）进行消毒。
• 避免接触： 避免与感染者密切接触，特别是在家庭或工作场所中。
• 饮食安全： 只食用干净且彻底煮熟的食物和水。

4. 治疗方法

目前尚无针对诺如病毒的特效抗病毒药物。治疗重点在于缓解症状：

• 清淡饮食： 以防止脱水。
• 佩戴防护口罩： 进食易消化的食物。
• 药物辅助： 在医生指导下使用退烧药或止痛药（如扑热息痛）。
• 就医： 如果症状严重或持续不退，请立即寻求医疗帮助。

总结

诺如病毒具有高度传染性，可引起剧烈的胃肠道症状。虽然通常会在几天内好转，但预防至关重要。保持良好的卫生习惯、彻底消毒和注意食品安全，能大大降低感染风险，保护自己和他人。

参考资料

• 引起幼儿腹泻流行的元凶
• 感染性腹泻

编制 ：ภญ.ดร. จิรพันธ์ ม่วงเจริญ