ออกกำลังกายยังไงน้ำหนักก็ไม่ลดหรือเพราะไม่รู้จักร่างกายตนเอง?

ออกกำลังกายยังไงน้ำหนักก็ไม่ลดหรือเพราะไม่รู้จักร่างกายตนเอง

ใน การออกกำลังกาย บ่อยครั้งที่พยายามจะลดน้ำหนักแต่ก็ไม่ประสบความสำเร็จสักที อาจจะเป็นเพราะว่าเรายังไม่เข้าใจร่างกายของเราดีพอ วันนี้จึงต้องเจาะลงถึงระดับ ฮอร์โมน และระดับเซลล์จะได้รู้ว่าเรามีปัญหาตรงไหนถึงลดน้ำหนักไม่สำเร็จ

รู้ระดับสมดุลฮอร์โมน

ฮอร์โทนถือว่าเป็นสิ่งที่สำคัญมากต่อการใช้ชีวิตประจำวัน โดยฮอร์โมนจะคอยกระตุ้นร่างกายให้สามารถทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ และตื่นตัว ที่สำคัญฮอร์โมนยังมีส่วนสำคัญในการบริหารจัดการ ระบบเผาผลาญ ของร่างกาย แต่พฤติกรรมคนเราบางอย่างส่งผลกระทบต่อการผลิตฮอร์โมน ทำให้การเผาผลาญน้อยลงกว่าที่ควรจะเป็นส่งผลให้การลดน้ำหนักนั้นยากขึ้นไปด้วย

รู้ ภาวะภูมิแพ้อาหารแฝง

ภาวะภูมิแพ้อาหารแฝงมีอยู่ในทุกคน โดยที่เรานั้นอาจจะไม่ได้สังเกตุเพราะอาการแสดงออกมาไม่ชัดเจน และไม่ได้แสดงออกมาทันทีหลังจากที่รับประทานอาหารที่แพ้ และมีโอกาสสูงที่เราจะแพ้อาหารที่เราชอบรับประทานเป็นประจำ

ภูมิแพ้อาหารแฝงจะค่อยๆ กระตุ้นให้เกิดการอักเสบแบบทีละนิด ทำให้ร่างกายเกิดปฏิกิริยาต่อต้านได้ทุกระบบ แต่ส่วนใหญ่มักจะกระทบต่อระบบการย่อยอาหาร ทำให้เกิด อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ   ถ้าเราทานอาหารชนิดนั้นๆ เป็นประจำ จะทำให้น้ำหนักขึ้นง่ายโดยไม่รู้ตัว

รู้ปริมาณโลหะหนัก

เรามีโอกาสรับ สารโลหะหนัก เข้าสู่ร่างกายได้ในทุกๆวันทั้งการปนเปื้อนจากอาหาร น้ำดื่มหรือในอากาศ เมื่อเราได้รับสารโลหะหนักเข้าไปในร่างกายจะทำให้เซลล์ต่างๆทำงานผิดปกติและไม่เต็มประสิทธิภาพ ส่งผลกระทบต่อระบบการเผาผลาญ ทำให้ส่งน้ำหนักได้ยาก ควรจะตรวจเลือดเพื่อจะได้รู้ปริมาณโลหะหนักในร่างกาย และกำจัดสารโลหะหนักออกจากร่างกาย

การกำจัดโลหะหนักออกจากร่างกายสามารถทำได้ ด้วยการขจัดของเสียที่สะสมอยู่ภายในร่างกายผ่านวิตามินบำบัดสูตรกำจัดสารพิษ ด้วยการให้วิตามินและแร่ธาตุต่างๆ ทางหลอดเลือดดำ เข้าไปจับสารโลหะหนักที่เป็นพิษ และขับออกมาผ่านทางปัสสาวะ ใช้เวลาประมาณ 30 นาที ถึง 1 ชั่วโมง ซึ่งควรทำภายใต้การดูแลของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง