5つの方法、50代以降の肌を引き締める

5つの方法、50代以降の肌を引き締める

肌のたるみ、肌のしわ。それは避けられない自然なことです。最善の方法は、しわの発生を遅く防ぎ、再び滑らかな肌を維持します。

50代以降の肌のたるみの原因

1．体にはコラーゲンを不足する

コラーゲンは体内の細胞を結合し、肌を引き締めるようにするの役割です。年齢が上がる、体のコラーゲンが不足し、徐々に肌が荒れてきます。主に小脇、上腕、腹部、内股、外股、手の甲、腰部に見られます。

2．体内の代謝が低下する

年齢が上がるの人のホルモンは作業効率が低下します。その結果、物質代謝のバランスが低下してしまうのです。そして、脂肪は体のさまざまな部分に蓄積されます。この脂肪が肌のたるみの原因となります。

5つの方法、50代以降の肌を引き締める

1．肌をマサージする

マッサージをするとは血流が良くなります。肌を引き締めるを状態に戻し、肌のたるみと荒れ肌を防ぐ、ビタミンEを多く含むオイルを使用します。例えば、アボカドオイル、ひまし油、ラベンダーオイル、扁桃油、ホホバオイルなどです。

2．ビタミンC

コラーゲンやエラスチンの強化する、肌の引き締めに役立ちます。さらに、もち肌と明るい肌があるを役立ちます。ビタミンCは果物に含まれています。例えば、グアパ、みかん、熟れたパパイヤなどです。他には各種の製品、塗ったこと、食べた物など、ビタミンCがあります。

3．水をたくさん飲む

十分な水を飲むは肌の保湿に役立つ、荒れ肌と肌のしわを軽減します。そして、水は水はコラーゲンの生成を助け、体内の代謝と泌尿器系統を助けます。

4．肌を引き締めるための運動

運動は血液循環を刺激する、 栄養剤を肌にしっかり浸透させます。自分の体に合わせて適度な運動するべき。1日あたり約10−30分、週に3回運動する。

5．リフティングクリームを使用する

垂れた皮膚を引き締めるしたい、継続的に肌を引き締めるしたいなら。脂肪を燃焼を助ける、カルニチンを含むリフティングクリームを選びます。カフェインは血流を助ける、また、細胞内の脂肪の正確な除去も刺激します。