สาระสุขภาพ

นอนไม่หลับในวัย 50+: สาเหตุ อาการ และวิธีดูแลการนอนให้ดีขึ้น

นอนไม่หลับในวัย 50+ อาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงตามวัย โรคประจำตัว ความเครียด หรือปัญหาการนอน เรียนรู้สาเหตุ อาการ และวิธีดูแลการนอนอย่างเหมาะสม

โรคตับแข็ง: อาการ สาเหตุ และแนวทางดูแลเพื่อชะลอความเสียหายของตับ

โรคตับแข็งอาจไม่มีอาการในระยะแรก เรียนรู้สาเหตุ อาการเตือน ภาวะแทรกซ้อน และแนวทางดูแลเพื่อชะลอความเสียหายของตับ

โรคฉี่หนู: อาการ สาเหตุ และวิธีป้องกันการติดเชื้อ

โรคฉี่หนูเป็นโรคติดเชื้อที่สัมพันธ์กับการสัมผัสน้ำ ดิน หรือโคลนที่ปนเปื้อนเชื้อ เรียนรู้สาเหตุ อาการที่ควรสังเกต ปัจจัยเสี่ยง การรักษา และวิธีป้องกันโรคฉี่หนู

ความโศกเศร้าจากการสูญเสีย – ทำความเข้าใจกระบวนการเศร้าโศกและวิธีรับมือ

ทำความเข้าใจความโศกเศร้าจากการสูญเสียในรูปแบบต่าง ๆ พร้อมวิธีรับมืออย่างเหมาะสมเพื่อค่อย ๆ ปรับตัวไปกับความสูญเสีย

ปัญหาสุขภาพของสตรีวัยหมดระดู และการเตรียมตัวเข้าสู่วัยทอง

วัยหมดระดูอาจทำให้เกิดอาการร้อนวูบวาบ ผิวแห้ง อารมณ์เปลี่ยนแปลง และปัญหาระบบปัสสาวะ รวมถึงสัมพันธ์กับโรคหัวใจและโรคกระดูกพรุน เรียนรู้วิธีเตรียมตัวเข้าสู่วัยทองอย่างเหมาะสม

ภาวะขาดวิตามิน D – สาเหตุ อาการ และวิธีรักษาที่ควรรู้

รู้จักภาวะขาดวิตามิน D ตั้งแต่สาเหตุ อาการที่ควรระวัง ไปจนถึงวิธีเพิ่มระดับวิตามิน D ผ่านแสงแดด อาหาร และอาหารเสริม อ่านได้ที่นี่

ยาแก้ซึมเศร้ากับอาการปวดเส้นประสาท: ทำไมแพทย์จึงนำมาใช้รักษา

ยาแก้ซึมเศร้าบางชนิดไม่ได้ใช้รักษาโรคซึมเศร้าเท่านั้น แต่อาจช่วยลดอาการปวดเส้นประสาทได้ เพราะมีผลต่อการส่งสัญญาณความปวดในระบบประสาท

โรคกลัว (Phobia) คืออะไร? รู้จักประเภทและวิธีรักษา

โรคกลัวหรือ Phobia คือความกลัวที่รุนแรงและไม่สมเหตุสมผล มีหลายประเภท ทั้งกลัวสัตว์ กลัวสังคม และอาการอื่นๆ เรียนรู้สาเหตุ อาการ และแนวทางการรักษาที่ได้ผล

การวางแผนสุขภาพก่อนเกษียณ: สิ่งที่ต้องรู้ก่อนอายุ 60 ปี

การวางแผนสุขภาพก่อนเกษียณสำคัญไม่แพ้การวางแผนทางการเงิน เรียนรู้ขั้นตอนสำคัญในการดูแลสุขภาพกาย สุขภาพจิต และความมั่นคงด้านสุขภาพเพื่อชีวิตหลังเกษียณที่ดี