สาระสุขภาพ

นอนน้อยทำลายหัวใจ! วัยรุ่นเสี่ยงความดันพุ่งไม่รู้ตัว

การศึกษาชี้ชัดว่าวัยรุ่นที่นอนน้อยมีโอกาสเสี่ยงความดันโลหิตสูงมากกว่าปกติถึง 5 เท่า พร้อมแนวทางป้องกันสุขภาพหัวใจระยะยาว

อ่านเพิ่มเติม

ปัญหา “ผิวแห้งคัน” หรือ “Dry Skin”

เมื่อผิวไม่สามารถปรับสภาพได้ทัน ผิวหนังจะเริ่มขาดน้ำและเสียความชุ่มชื้นได้ สังเกตได้จากผิวที่หยาบกร้าน ลอกเป็นขุยหรือเป็นแผ่น ในบางรายอาจมีอาการแสบคันร่วมด้วยโดยเฉพาะในฤดูหนาวหากผิวขาดการดูแลที่เหมาะสม

อ่านเพิ่มเติม

วิธีจัดการความเครียดภายในครอบครัวและผู้สูงอายุ ช่วงโควิด-19

การแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 นอกจากที่จะส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายเเล้ว ยังส่งผลต่อ สภาพจิตใจอีกด้วย

อ่านเพิ่มเติม

12 พฤติกรรมของคนสุขภาพดี เพื่อสุขภาพและคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น

พฤติกรรมสุขภาพดี ที่ช่วยเสริมทั้งสุขภาพกายและสุขภาพใจ เช่น การกินอาหารที่ดี การออกกำลังกาย การดื่มน้ำ การนอนหลับอย่างมีคุณภาพ การฝึกสติ และเคล็ดลับการใช้ชีวิตเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น

อ่านเพิ่มเติม

ลูกของคุณเสี่ยงมีพฤติกรรมคล้าย-ออทิสติกหรือไม่?

ออทิสติกเทียม ถ้าได้รับการกระตุ้นที่เหมาะสม ในระยะเวลาสั้นๆ เด็กสามารถกลับมาเป็นปกติได้ ในขณะที่เด็กออทิสติกมีพฤติกรรมที่ต่างจากเด็กปกติแม้จะได้รับการกระตุ้นก็ตาม

อ่านเพิ่มเติม

PM2.5

ในปัจจุบัน มลพิษทางอากาศจากฝุ่น PM2.5 ได้กลายเป็นปัญหาที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ของผู้คนในหลายประเทศ โดยเฉพาะในประเทศไทยที่ประสบกับปัญหาฝุ่นละออง PM2.5 อยู่บ่อยครั้ง การเข้าใจเรื่องของ PM2.5 อย่างละเอียดจะช่วยให้เราทราบถึงความเสี่ยงและวิธีการป้องกันได้ดีขึ้น

3 โรคต้องระวัง

ผู้ที่อยู่ในวัย 50 ปีขึ้นไปผ่านการใช้งานของร่างกายมาอย่างยาวนาน และร่างกายมีความถดถอยและความเสื่อมตามวัย ต้องดูแลตัวเองอย่างดีเพื่อลดการเกิดโรคต่างๆ

5 วิธี กระชับผิวของวัย 50+

ปัญหาผิวหย่อนคล้อย ผิวย่น เป็นเรื่องธรรมชาติที่เราหลีกเลี่ยงได้ยาก วิธีที่ดีที่สุดคือการป้องกันรอยให้เกิดช้าลงและรักษาริ้วรอยที่เกิดขึ้นให้ผิวกลับมาเรียบเนียน

5 ท่าบริหารข้อเข่าให้กลับมาฟิต

โรคข้อเข่าเสื่อมจะพบได้บ่อยในกลุ่มคนอายุ 40 - 50 ปีขึ้นไป แต่ในความจริงปัญหาข้อเข่าสึกกร่อนเกิดขึ้นได้กับผู้คนทุกเพศทุกวัย

5 ท่าบริหารคอ ป้องกันโรคกระดูกคอเสื่อม

โรคกระดูกคอเสื่อมที่ไม่มีอาการรุนแรง สามารถรักษาให้ดีขึ้นได้ด้วยการออกกำลังกายหรือการทำกายภาพบำบัด และยังช่วยป้องกันการลุกลามของโรค

โรคไหลตาย นอนหลับแล้วไม่ตื่นอีกเลย

หรือ Sudden Unexplained Nocturnal Death syndrome (SUNDS) เป็นอาการที่ทำให้เกิดการเสียชีวิตขณะนอนหลับโดยไม่ทราบสาเหตุ

ไม่ใช่แค่ผู้สูงอายุที่จะเป็นโรคกระดูกพรุน

เมื่ออายุเพิ่มขึ้นความแข็งแรงของกระดูกจะเริ่มเสื่อม จากการสูญเสียแคลเซียมที่สะสมไว้ภายในกระดูกอย่างต่อเนื่อง ความเปราะบางของกระดูกนี่เองที่ทำให้เกิดโรคกระดูกพรุน

กรวยไตอักเสบ อาการเป็นไง รักษาแบบไหน

กรวยไตอักเสบ เกิดมาจากการติดเชื้อแบคทีเรีย ส่วนใหญ่เป็นเชื้ออีโคไล เชื้อแบคทีเรียอาจแพร่กระจายเข้าสู่กรวยไตผ่านทางกระแสเลือด

การตรวจสุขภาพผู้สูงวัย

เวลาผ่านไปอายุที่มากขึ้น สภาพร่างกายที่ใช้งานมาเป็นเวลานานก็ต้องถดถอย อ่อนแอลงตามการใช้งาน ทำให้อวัยวะต่างๆทำงานได้ไม่เต็มที่