骨粗鬆症を発症するのは高齢者だけではなく

骨粗鬆症を発症するのは高齢者だけではなく

年齢を重ねるにつれて、骨の強度は低下し始めまる、骨内に蓄えられているカルシウムが継続的に失われることによって起こります。骨粗鬆症の原因となるのはこの骨のもろさです。骨粗鬆症がある、そして、軽い事故が起こったら、骨が折れやすくなる可能性があります。

骨粗鬆症を発生するの原因

自身の体は35歳までに骨量の生成と蓄積を開始します。その後、蓄積するよりも多くの骨を壊す、体の質量バランスが急速に失います。その結果、自身の骨はさらにもろくなり、体重を支えられなくなったり、衝撃に耐えられ減ることがあるかもしれません。骨粗鬆症になるまでです。骨粗鬆症は男性よりも女性に多く見られる、女性の骨が男性よりも小さく、閉経後のエストロゲンの喪失からです。したがって、骨粗鬆症は高齢者だけでなく、さまざまな年齢層で見られる可能性があります。

骨粗鬆症の症状

フェーズ1

最初は、体の変化を感じないことがよくあり、痛みの症状を見せるがないです。

フェーズ2

患者はよく背中の痛みになる、腰が曲がるがある、身長が減る、そして、重いものを持ち上げるから後骨の痛みがあります。

フェーズ3（重度）

わずかな衝撃する時、一部の骨が折れる可能性があります。したがって、骨粗鬆症は非常に危険な状態です。患者には障害があったり、死亡リスクが増加したりする可能性があるからです。

骨粗鬆症の原因となる要因

1.性

女性は男性よりも骨の割合が少ないです。 だから、骨量が減少しやすくなります。特に女性が閉経後があるとき、骨量が急激に減少する、性ホルモンが減少するからです。これにより、骨粗鬆症になる可能性が高まります。

2.遺伝

家族の人に骨粗鬆症の病歴があることと骨折があったら、次世代は骨粗鬆症にかかる可能性が高くなる、骨折も可能性があります。

3.タバコとアルコール

酒類とニコチンは骨芽細胞を破壊する毒素です。

4.特定の薬

骨の形成を妨げる作用がある薬剤。例えば、ステロイドクループの薬。

5.高ナトリウム食品

または、コヒーやお茶。これは飲むすぎなら、カルシウムの排泄が促進されます。

年齢ごとに体が必要とするカルシウムの量

カルシウムとビタミンDは、強い骨を作るために重要なミネラルです。そして、それぞれの年齢層で必要なカルシウムの量は異なります。定期的に牛乳を飲むとは、簡単にカルシウムを体内に補給できる、そして、カルシウムをたくさん摂取します。一方で、カルシウムは他の食品にも含まれています。例えば、骨ごと食べられる魚、菜っ葉、ケール、チンゲンサイ、からし菜などです。

要求に応じて常に十分な量のカルシウムを追加する、同時に、筋肉量を増やすと関節の密度を高めるための運動してください。

骨粗鬆症の検査

医師は特別な放射線撮影装置Bone Mineral Density（BMD）を使用して、体のあらゆる部分の骨密度を検査します。ほとんどは腰椎と寛骨を検査することを選択します。これは、これらの領域が骨粗鬆症による、骨折のリスクがよく最も高いためです。通常のX-raysでは骨密度を測定できません。