عشرة وسائل للوقاية والتخلص من المعادن الثقيلة في الجسم

وسائل للوقاية والتخلص من المعادن الثقيلة في الجسم 10

بدايةً، يجب أن نتعرف إلى ما التسمم بالمعادن الثقيلة.

 المعادن التي تكون كثافتها الصفة مميّزة أعلى من ماء بمعدل 5 مرات مثل الزئبق والزرنيخ والرصاص والألمنيوم والزنك والنحاس هي مواد تحلل بشكل بطيء. عندما تتسرب إلى الجسم، ستتجمع كمؤكسد، مسببة تدهورًا في الخلايا ثم يحدث المرض. الآن، يمكن فحصها والتخلص منها ولكن الوقاية منها هي أفضل طريقة.

الوقاية

1. ارتدِ قناع الوجه

2. تجنّب لمس البطاريات المتدهورة أو الأجهزة الإلكترونية

3. اقرأ دائماً التسمية على الجهاز

4. تجنب تكرار تناول الطعام من نفس المصدر

5. تناول الطعام الغني بالبروتين وفيتامين سي يساعد في جمع الميثيونين والكبريت لتوليد الغلوتاثيون الذي

يستخدم للتخلص من السموم، مثل البيض والزنجبيل والبصل والثوم.

6. الميتالوثيونين سيتم الالتصاق به إلى الزئبق وجزيئات السموم الأخرى التي تدخل الجهاز الهضمي وتتخلص من الجسم.

7. تجنب تناول الأدوية غير القياسية، والمكملات الغذائية، والأعشاب.

8. تجنب استخدام مستحضرات التجميل غير القياسية.

9. فحص الجسم للمعادن سنويًّا.

10. يجب النظر في تحسين المنازل القديمة التي تم بناؤها قبل عام 1978 التي استخدمت فيها طلاء الجدران الذي يحتوي على الرَّصاص كمكون.