5 วิธี กระชับผิวของวัย 50+

5 วิธี กระชับผิวของวัย 50+

 ปัญหาผิวหย่อนคล้อย ผิวย่น เป็นเรื่องธรรมชาติที่เราหลีกเลี่ยงได้ยาก วิธีที่ดีที่สุดคือการป้องกันรอยให้เกิดช้าลงและรักษาริ้วรอย ที่เกิดขึ้นให้ผิวกลับมาเรียบเนียน

สาเหตุผิวหย่อนคล้อยวัน50+

1.ร่างกายขาดคอลลาเจน

คอลลาเจนมีหน้าที่คอยเชื่อมเซลล์ในร่างกายให้ผิวตึงกระชับ เมื่ออายุมากขึ้นการขาดคอลลาเจนจึงทำให้ผิวค่อยๆหยาบกร้านริ้วรอย โดยส่วนมากจะพบได้บ่อยที่บริเวณใต้ท้องแขน ต้นแขน หน้าท้อง ต้นขาด้านในและด้านหลัง บริเวณหลังมือ สะโพก

2.การเผาผลาญต่ำลง

ฮอร์โมนในผู้ที่มีอายุจะมีประสิทธิภาพที่ลดลง จึงทำให้ระบบเผาผลาญอาหารเสียสมดุล ไขมันจึงสะสมตามส่วนต่างๆ ซึ่งไขมันนี้เองที่ทำให้ผิวเกิดความหย่อนคล้อย

5 วิธี กระชับผิวของวัย 50+

1.นวดผิว

การนวดจะช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ใช้น้ำมันที่มีวิตามินอีสูงจะช่วยฟื้นฟูผิวให้กระชับ ป้องกันการหย่อนคล้อย และอาการผิวแห้ง เช่น น้ำมันอะโวคาโด น้ำมันละหุ่ง น้ำมันลาเวนเดอร์ น้ำมันเมล็ดอัลมอนด์ หรือโจโจ้บาออยล์

2.วิตามินซี

ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน ช่วยให้ผิวกระชับ และยังช่วยให้ผิวเรียบเนียนกระจ่างใส

วิตามินซีสามารถพบได้ในผลไม้ เช่น ฝรั่ง ส้ม มะละกอสุก หรือตามผลิตภัณฑ์ต่างๆทั้งแบบทาหรือแบบรับประทาน

3.ดื่มน้ำมากๆ

การดื่มน้ำที่เพียงพอจะทำให้ผิวชุ่มชื่น ลดการแห้งและเหี่ยวย่น และน้ำยังช่วยในการผลิตคอลลาเจน ช่วยในระบบเผาผลาญกับระบบขับถ่ายอีกด้วย

4.ออกกำลังกายกระซับผิว

การออกกำลังกายช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด ทำให้สารอาหารเข้าไปเลี้ยงผิวอย่างเต็มที่ ควรออกกำลังกายให้พอเหมาะกับร่างกาย ประมาณ10-30 ยาทีต่อวัน สัปดาห์ละ 3 ครั้ง

5.ใช้ครีมยกกระชับผิว

หากต้องการยกกระชับผิวที่หย่อนยานให้กระชับมากขึ้นอย่างต่อเนื่อง ลองเลือกครีมยกกระชับผิวที่มีส่วนผสมของ CARNITINE ที่ช่วยในการเผาผลาญไขมัน คาเฟอีน ที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและกระตุ้นการขจัดไขมันในเซลล์ได้อย่างแม่นยำ