不仅仅是老年人患有骨质疏松症。

不仅仅是老年人患有骨质疏松症。

随着年龄的增长，骨骼强度将开始恶化，由于骨骼内不断积累的钙丢失，导致骨质疏松症、骨质疏松症本身的弱点，如果发生小事故，它可能很容易断裂。

骨质疏松症的原因

我们的身体将开始产生和积累骨量，直到35岁，在那之后，它会分解骨头多于积累，导致身体迅速失去质量平衡。导致我们的骨骼被削弱，直到它可能无法增加体重或承受较少的影响，直到它成为骨质疏松症，骨质疏松症在女性中比男性多，由于骨质疏松症在绝经后年龄减少，骨质疏松症可以在许多年龄段被发现，而不仅仅是老年人。

骨质疏松症状

• 第一阶段：在初期阶段，通常不会感到身体内部的变化，也没有明显的症状。
• 第二阶段：患者通常会感到背部疼痛，背部酸痛，腰部高度减小，并在举重后感到脊椎骨疼痛。
• 第三阶段（严重）：即使受到轻微的冲击，也可能导致部分骨折。骨质疏松症是一种高度危险的病症，因为可能导致患者残疾或增加死亡风险。

导致骨质疏松的因素

1. 性别

骨比例低于男性的女性更容易失去骨量，特别是在女性年老时，由于性激素减少，月经会导致骨量迅速流失，增加骨质疏松症的机会。

2.      遗传

    如果发现这个家庭有骨质疏松史，并在下一代骨折，也有可能出现骨质疏松和骨折。

3.      香烟和酒精

酒精和尼古丁机器是破坏细胞形成骨块的毒素。

4.      一些药物。

干扰骨块的药物，如类固醇药物

5.      高钠食物

咖啡和茶如果喝得太多，会加速钙的排泄。

你的身体在每个年龄段需要的钙量。

钙和维生素D是强化骨骼的重要矿物质，每个年龄段都需要不同的钙，定期饮用牛奶是一种简单而大量的钙补充，同时，钙也可以从其他类型的食物中获得，如吃骨头的鱼、绿色蔬菜、羽衣甘蓝、粤菜、绿生菜等。

定期添加足够的钙来满足运动的需求，增加肌肉质量和关节，使关节更加密集。

检测骨质疏松症：

医生将使用特殊的射线设备，即骨密度仪（Bone Mineral Density，BMD），以测量身体内骨骼的密度。通常，医生会选择在骨盆和腰椎区域进行检查，因为这些区域最容易发生骨折。常规X射线无法准确测量骨骼密度。