สาระสุขภาพ

12 พฤติกรรมของคนสุขภาพดี เพื่อสุขภาพและคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น

พฤติกรรมสุขภาพดี ที่ช่วยเสริมทั้งสุขภาพกายและสุขภาพใจ เช่น การกินอาหารที่ดี การออกกำลังกาย การดื่มน้ำ การนอนหลับอย่างมีคุณภาพ การฝึกสติ และเคล็ดลับการใช้ชีวิตเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น

อ่านเพิ่มเติม

รังสี UV ทำร้ายดวงตา: สิ่งที่คุณอาจยังไม่ได้ป้องกัน

ทาครีมกันแดดให้ผิว แต่ไม่ได้ป้องกันดวงตา รังสี UV ก็สามารถทำร้ายดวงตาได้และส่งผลระยะยาว เรียนรู้ว่า UV ส่งผลต่อดวงตาอย่างไร ความเข้าใจผิดที่พบบ่อย และวิธีปกป้องดวงตาอย่างถูกต้อง

อ่านเพิ่มเติม

ฮอร์โมนไม่สมดุลส่งผลเสียต่อสุขภาพ

ในวัยหนุ่วัยสาว ฮอร์ในร่างกายมีมากเพียงพอ ทำให้ผิวพรรณเนียนนุ่ม ร่าเริงแจ่มใส มีกล้ามเนื้อและแข็งแรง แต่พออายุมากขึ้นฮอร์ที่เคยมีมากนั้นกลับลดลงจนส่งผลต่อสุขภาพ

อ่านเพิ่มเติม

ทำไมต้องขลิบปลายอวัยวะเพศชาย?

หลายคนคงเคยได้ยินการขลิบอวัยวะเพศชายกันมาบ้าง แต่อาจจะไม่เข้าใจหรือรู้รายละเอียดว่ามีความสำคัญหรือความจำเป็นอย่างไร

อ่านเพิ่มเติม

โรคสมาธิสั้นในผู้ใหญ่: อาการ สาเหตุ และการรักษา | คู่มือสุขภาพ

ทำความรู้จักกับโรคสมาธิสั้นในผู้ใหญ่ (Adult ADHD) อาการที่ควรรู้ สาเหตุ และแนวทางการรักษาที่ได้ผล พร้อมวิธีดูแลตัวเองให้มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น

อ่านเพิ่มเติม

หมอนรองกระดูกทันเส้นประสาท รักษาได้หลายวิธี

เป็นโรคที่พบได้บ่อย และใครก็สามารถเป็นได้ โดยเริ่มจากอาการเล็กๆน้อยๆที่ผู้คนมักคิดว่าเป็นอาการปวดเมื่อยธรรมดาทั่วไป จึงปล่อยไว้จนอาการลุกลามหนักในที่สุด

สิ่งอันตรายแอบซ่อนในเด็กอ้วนที่น่ารัก

แต่แท้ที่จริงน้ำหนักที่เกินมาตรฐานนี้ทำให้เกิดโรคและเป็นภัยร้ายต่อสุขภาพได้มากมาย สาเหตุสำคัญของการเกิดโรคอ้วนในเด็ก

ได้เวลา Back to Office พร้อม 7 วิธีเลี่ยงอาการ Office Syndrome

เพราะพฤติกรรมต่างๆ ในการทำงาน อาจทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกายในระยะยาวได้

ผ่าฟันคุด ไม่ต้องกลัวเจ็บดีขึ้นภายใน 1 สัปดาห์

ฟันคุดเป็นฟันกรามซี่สุดท้าย จะขึ้นช่วยอายุ 20 ปีต้นๆ โดยปกติคนส่วนใหญ่มีฟัดคุด4ซี่

เคล็ด(ไม่)ลับ เผยผิวสุขภาพดี ขาวใส ด้วยโปรแกรม Shine Bright x BREA

6 วิธีฟื้นฟูผิวหน้าให้ Shine Bright ขาวใส สุขภาพดี

โรคปอดอุดกั้นเรื้อรังใกล้ตัวกว่าที่คิด

ป็นหนึ่งโรคระบบทางเดินหายใจที่สามารถบ่อยได้บ่อยในปัจจุบัน และยังเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตเป็นอันดับ 3 ของโลก

เตรียมลูกรักให้ Ready เมื่อเปิดเทอมนี้ Covid มาเยือน

แม้โควิด-19 จะเริ่มซาลง ทุกคนเริ่มกลับมาใช้ชีวิตนอกบ้านกันมากขึ้น แต่โควิด-19 ก็ยังคงเป็นโรคที่มีการพัฒนาเชื้อสายพันธุ์ใหม่อยู่เรื่อย ๆ

ทวงคืนคุณภาพชีวิตเจ้าตัวเล็ก How to ดูแลสุขภาพเด็กยุค New Normal

คือวิถีชีวิตแบบใหม่ที่นอกจากผู้ใหญ่ต้องปรับตัวแล้ว เด็ก ๆ เองก็ต้องปรับตัวเช่นเดียวกัน เพราะ โควิด-19

สิ่งที่พ่อแม่ควรรู้ เมื่อลูกน้อยหรือเด็กปวดท้องบ่อย

อาการปวดท้องในเด็ก หากเกิดขึ้นซ้ำ ๆ จนเรื้อรัง คงจะสร้างความกังวลใจให้คนในครอบครัวหลาย ๆ คน แต่ร้อยละ 90

1 2 3 4 5