สาระสุขภาพ

โรค MLD (Metachromatic Leukodystrophy)

โรค MLD (Metachromatic Leukodystrophy) เป็นโรคทางพันธุกรรมชนิดหนึ่งที่ส่งผลกระทบต่อระบบประสาทส่วนกลาง โรคนี้เกิดจากการขาดเอนไซม์ arylsulfatase A ซึ่งทำหน้าที่ในการย่อยสารชนิดหนึ่งในระบบประสาทที่เรียกว่า sulfatides การขาดเอนไซม์นี้ทำให้สารดังกล่าวสะสมในสมองและไขสันหลัง ซึ่งจะทำให้เกิดการทำลายของเส้นประสาทและสูญเสียการทำงานของสมองในที่สุด

พิลาทิส

ในปัจจุบันการออกกำลังกายไม่ได้จำกัดแค่การวิ่ง หรือการฝึกซ้อมแบบหนักหน่วงเท่านั้น พิลาทิส เป็นหนึ่งในการออกกำลังกายทางเลือกที่กำลังได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายขณะนี้ เพราะช่วยทั้งเสริมความแข็งแรงกล้ามเนื้อและเพิ่มความยืดหยุ่นได้อย่างสมดุล และยังช่วยปรับปรุงบุคลิกภาพและลดความเครียดได้เป็นอย่างดี

ฟื้นสมดุลชีวิตผ่านการบำบัดดิจิตอล

การบำบัดดิจิตอล หรือการลด-พักการใช้อุปกรณ์ดิจิทัลอิเล็กทรอนิกส์ในชีวิตประจำวัน คือการตั้งใจหลีกเลี่ยงการใช้สมาร์ทโฟน, คอมพิวเตอร์, หรืออุปกรณ์อื่นๆ ที่คล้ายคลึงกัน เพื่อปรับสมดุลให้กับชีวิตและสุขภาพจิต การบำบัดดิจิตอลนั้นมีประโยชน์ในการช่วยลดภาวะเครียด, ปัญหาการนอนหลับ, และเสริมสร้างความสัมพันธ์ทางสังคมถดถอยไปให้มีกลับมามีคุณภาพมากขึ้น

อาหารปลอดกลูเตน ความจำเป็นสำหรับผู้แพ้กลูเตน

เราอาจจะได้ยินคำว่า “Gluten-free” หรือว่าปลอดกลูเตน ผ่านหูผ่านตามาบ้างตามสื่อต่างประเทศ ซึ่งคำนี้มักจะหมายถึงใน อาหารที่ปลอดกลูเตน บริโภคโดยผู้ที่มีปัญหาสุขภาพจากโรค Celiac (โรคเซลีแอค) และจากอาการแพ้กลูเตน

เรตินอล

เรตินอล (Retinol) เป็นสารประกอบในกลุ่มวิตามิน A ที่มีผลประสิทธิภาพในการบำรุงผิวพรรณอย่างมาก โดยมักจะใช้ในผลิตภัณฑ์บำรุงผิวเพื่อช่วยในการฟื้นฟูผิว ช่วยกระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่ และลดเลือนริ้วรอย เรตินอลมีคุณสมบัติในการปรับสภาพผิวให้เรียบเนียน และช่วยกระชับผิวให้ดูอ่อนเยาว์ขึ้น

อาหารเฮลตี้ (Healthy Food)

อาหารเฮลตี้ (Healthy Food) คืออาหารที่มีสารอาหารที่เหมาะสมต่อร่างกาย โดยมีส่วนประกอบหลักจากผัก, ผลไม้, ธัญพืช, และโปรตีนจากแหล่งธรรมชาติ อาหารเหล่านี้ไม่เพียงแต่ให้พลังงาน แต่ยังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และลดความเสี่ยงจากโรคเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจ, เบาหวาน, หรือโรคอ้วน

หมอนรองกระดูกทันเส้นประสาท รักษาได้หลายวิธี

เป็นโรคที่พบได้บ่อย และใครก็สามารถเป็นได้ โดยเริ่มจากอาการเล็กๆน้อยๆที่ผู้คนมักคิดว่าเป็นอาการปวดเมื่อยธรรมดาทั่วไป จึงปล่อยไว้จนอาการลุกลามหนักในที่สุด

สิ่งอันตรายแอบซ่อนในเด็กอ้วนที่น่ารัก

แต่แท้ที่จริงน้ำหนักที่เกินมาตรฐานนี้ทำให้เกิดโรคและเป็นภัยร้ายต่อสุขภาพได้มากมาย สาเหตุสำคัญของการเกิดโรคอ้วนในเด็ก

ได้เวลา Back to Office พร้อม 7 วิธีเลี่ยงอาการ Office Syndrome

เพราะพฤติกรรมต่างๆ ในการทำงาน อาจทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกายในระยะยาวได้