สาระสุขภาพ

พลังของโยคะ

โยคะเป็นศาสตร์โบราณที่ผสานทั้งท่าทางทางกาย การควบคุมลมหายใจ และสมาธิเข้าด้วยกัน เพื่อส่งเสริมสุขภาวะทั้งร่างกายและจิตใจ ไม่ว่าคุณจะต้องการเพิ่มความยืดหยุ่นร่างกาย ลดความเครียด หรือฝึกสติ โยคะก็เป็นแนวทางที่ครอบคลุมการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม

อ่านเพิ่มเติม

โรคปอดอุดกั้นเรื้อรังใกล้ตัวกว่าที่คิด

ป็นหนึ่งโรคระบบทางเดินหายใจที่สามารถบ่อยได้บ่อยในปัจจุบัน และยังเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตเป็นอันดับ 3 ของโลก

อ่านเพิ่มเติม

การนวดไทย ศาสตร์แห่งการผ่อนคลายและการรักษา

การนวดไทยถือเป็นศาสตร์ที่มีประวัติยาวนานและเป็นที่รู้จักทั่วโลก ด้วยเทคนิคที่ผสมผสานระหว่างการกดจุด การยืดเหยียด และการใช้แรงกดที่เหมาะสม เพื่อช่วยบรรเทาความเครียด ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ และฟื้นฟูสุขภาพได้อย่างมีประสิทธิภาพ

อ่านเพิ่มเติม

ลูกของคุณเสี่ยงมีพฤติกรรมคล้าย-ออทิสติกหรือไม่?

ออทิสติกเทียม ถ้าได้รับการกระตุ้นที่เหมาะสม ในระยะเวลาสั้นๆ เด็กสามารถกลับมาเป็นปกติได้ ในขณะที่เด็กออทิสติกมีพฤติกรรมที่ต่างจากเด็กปกติแม้จะได้รับการกระตุ้นก็ตาม

อ่านเพิ่มเติม

วิธีจัดการความเครียดภายในครอบครัวและผู้สูงอายุ ช่วงโควิด-19

การแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 นอกจากที่จะส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายเเล้ว ยังส่งผลต่อ สภาพจิตใจอีกด้วย

อ่านเพิ่มเติม

5 ท่าบริหารคอ ป้องกันโรคกระดูกคอเสื่อม

โรคกระดูกคอเสื่อมที่ไม่มีอาการรุนแรง สามารถรักษาให้ดีขึ้นได้ด้วยการออกกำลังกายหรือการทำกายภาพบำบัด และยังช่วยป้องกันการลุกลามของโรค

โรคไหลตาย นอนหลับแล้วไม่ตื่นอีกเลย

หรือ Sudden Unexplained Nocturnal Death syndrome (SUNDS) เป็นอาการที่ทำให้เกิดการเสียชีวิตขณะนอนหลับโดยไม่ทราบสาเหตุ

ไม่ใช่แค่ผู้สูงอายุที่จะเป็นโรคกระดูกพรุน

เมื่ออายุเพิ่มขึ้นความแข็งแรงของกระดูกจะเริ่มเสื่อม จากการสูญเสียแคลเซียมที่สะสมไว้ภายในกระดูกอย่างต่อเนื่อง ความเปราะบางของกระดูกนี่เองที่ทำให้เกิดโรคกระดูกพรุน

กรวยไตอักเสบ อาการเป็นไง รักษาแบบไหน

กรวยไตอักเสบ เกิดมาจากการติดเชื้อแบคทีเรีย ส่วนใหญ่เป็นเชื้ออีโคไล เชื้อแบคทีเรียอาจแพร่กระจายเข้าสู่กรวยไตผ่านทางกระแสเลือด

การตรวจสุขภาพผู้สูงวัย

เวลาผ่านไปอายุที่มากขึ้น สภาพร่างกายที่ใช้งานมาเป็นเวลานานก็ต้องถดถอย อ่อนแอลงตามการใช้งาน ทำให้อวัยวะต่างๆทำงานได้ไม่เต็มที่

ทำอย่างไรดี เมื่อมี “อาการวัยทอง”

วัยทองคือ ถ้อยคำและช่วงวัยที่ใครหลายคนคงไม่อยากเป็น แต่ยังไงทุกคนก็คงไม่อาจหลีกเลี่ยงวัยทองได้

ปกป้องผู้สูงวัยได้ดีกว่า เมื่อได้รับวัคซีนไข้หวัดใหญ่ชนิด High Dose

วัคซีน High Dose ป้องกันไข้หวัดใหญ่ 4 สายพันธุ์ เป็นวัคซีนเชื้อตายที่ใช้ป้องกันไข้หวัดใหญ่ และลดกการอักเสบของปอด

ผู้สูงวัย กลุ่มเสี่ยงอาการรุนแรงจากโรคไข้หวัดใหญ่

โรคไข้หวัดใหญ่ เกิดจากไวรัสอินฟลูเอนซา ซึ่งจะทำให้มีอาการในระบบทางเดินหายใจแบบเฉียบพลัน เป็นโรคที่มีอัตราเสียชีวิตสูงในกลุ่มผู้สูงอายุ

ฝึกสมองให้ฟิตอยู่เสมอกับ 5 เคล็ดลับ ลับสมองให้คม

ความคุ้นเคยกับชีวิตประจำวันที่มีความจำเจ เดิม ๆ ซ้ำ ๆ จนร่างกายเริ่มกระทำสิ่งต่าง ๆ ตามสัญชาตญาตญาณ