สร้างกายและใจให้แข็ง ป้องกันภาวะสมองเสื่อม
ภาวะสมองเสื่อม (Dementia) เป็นภาวะที่ส่งผลกระทบต่อความสามารถในการคิด ความจำ ลักษณะนิสัยและการทำงานประจำวัน มักเกิดขึ้นในผู้สูงอายุและส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยเป็นอย่างมาก ถึงแม้ว่าจะไม่สามารถป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นได้ 100% สมองที่สุขภาพดีจะมีความเสี่ยงการเป็นภาวะสมองเสื่อมน้อยกว่า ดังนั้นการดูแลรักษาสุขภาพสมองให้แข็งแรงตั้งแต่เนิ่นๆ จึงเป็นสิ่งที่สำคัญมาก